Рыбоводство Беларуси
Четверг, 21.06.2018, 22:08
ГлавнаяРегистрацияВход Приветствую Вас Гость | RSS

Новости

Форма входа

Меню сайта

Наш опрос
Как часто вы покупаете живую рыбу для приготовления пищи
Всего ответов: 271

Погода

Главная » 2013 » Апрель » 5 » Есть рыбу = жить долго
11:39
Есть рыбу = жить долго

Новые исследования показывают: регулярное употребление рыбы может продлить вашу жизнь.

Рыба содержит много здорового белка и ненасыщенных жирных кислот, известных как омега–3–кислоты. Ранее другие исследования показали, что диета, богатая рыбой, способна снизить риск смерти вследствие сердечных заболеваний. Весь секрет долгожительства кроется в омега–3 жирных кислотах: «Уровень омега–3 в крови связан с более низким риском смерти, особенно сердечно–сосудистой смерти», – объясняют исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения (Harvard School of Public Health) в Бостоне (США).

Исследование с участием более чем 2 600 пожилых людей показало, что лица с высоким уровнем омега–3 жирных кислот в крови жили в среднем более двух лет дольше, чем люди с более низким показателем омега–3. В целом, люди с высоким уровнем омега–3 имели меньший риск смерти от любых причин ниже на 27%. Результаты этого исследования подтверждают связь между потреблением рыбы и снижением риска общей смертности, особенно смертности от ишемической болезни сердца.

Важно то, что этот полезный нутриент рекомендуется потреблять из естественных источников – морской рыбы: лосося, скумбрии, сельди, форели и тунца. "Это не исследование добавки рыбьего жира, это исследование уровня липидов, в частности омега–3, в крови и непосредственно связано с питанием", – уточнили исследователи.

Просмотров: 230 | Добавил: fish-rb | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Класс

Календарь
«  Апрель 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Друзья сайта
  • Форум о рыбоводстве
  • Рыбоводство
  • Фекорд
  • Форум Зона-фиш
  • Рыбоводство в России
  • Строим УЗВ
  • Водные ресурсы Украины

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Яндекс стат
    Яндекс.Метрика
    Счетчик тИЦ и PR

    Copyright MyCorp © 2018